Florence Forgeot, une approche humaine de la sophrologie

Sophrologue passionnée par le bien-être et la relation humaine

Chaque personne est unique, avec ses expériences, ses besoins et son propre rythme. Mon approche est entièrement personnalisée, en respectant votre personnalité et votre parcours. Je vous offre un espace d’écoute sincère et bienveillant, où vous pouvez vous sentir en confiance. Je suis là pour vous accompagner, mais c’est vous qui restez l’acteur ou l’actrice de votre mieux-être et de la réalisation de votre objectif. Je vous transmets des outils concrets et adaptés à votre situation, comme la relaxation dynamique, la respiration ou la visualisation, afin que vous puissiez avancer en toute autonomie et en pleine conscience.

Mon parcours

2021 à aujourd’hui

Sophrologue professionnelle

Je souhaite partager cette énergie avec vous, pour vous aider à mieux vivre, à vous reconnecter à vous-même et à cultiver votre équilibre intérieur.
Je suis spécialisée dans les domaines suivants :

Gestion du stress et des émotions

Sommeil et récupération

Gestion de la maladie et de la douleur

Confiance en soi et estime de soi

Valeurs et réalisation de soi

Aujourd’hui, je mets toutes ces compétences à votre service pour vous aider à mobiliser vos ressources, accepter le changement et atteindre vos objectifs.

Je suis adhérente du Syndicat des Sophrologues Indépendant et de la Société Médiation Professionnelle.

2018 à 2021

Ma reconversion professionnelle en sophrologie

J’ai débuté une formation professionnelle à l’IFSP, que j’ai validée en 2021. Pendant deux années, j’ai suivi un cursus de 428 heures, mêlant cours théoriques et pratiques et trois stages pratiques.
J’ai approfondi la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi, le sommeil, la gestion de la douleur et de la maladie et les valeurs personnelles. Ces techniques, je les ai intégrées dans ma vie, et elles m’ont permis d’aborder chaque étape avec calme, résilience et confiance.

2015

Ma révélation, la sophrologie

Un voyage en Asie, la méditation quotidienne et des rencontres enrichissantes m’ont permis de retrouver sérénité et force intérieure. De retour en France, j’ai réintégré l’entreprise avec sérénité, énergie et professionnalisme mais avec un projet de reconversion. La sophrologie s’est imposée comme une évidence.

Plus de 20 ans

Responsable de communication

J’ai appris à écouter, échanger et créer du lien. Mais le stress et l’anxiété ont aussi fait partie de mon parcours. J’ai frôlé le burn-out. Ce moment difficile a été une révélation : j’ai décidé de transformer cette crise en opportunité.

Prêt(e) à retrouver harmonie et sérénité ?

Contactez-moi, je serai ravie de vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être.