La sophrologie a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre. C’est une méthode psychocorporelle non tactile qui combine des techniques de respiration, de détente corporelle et de visualisation. Elle agit à la fois sur le corps et le mental. Elle permet d’améliorer ses capacités d’adaptation, tout en favorisant la sérénité et le mieux-être.
La sophrologie est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique. Elle est particulièrement bénéfique pour les personnes cherchant à améliorer leur bien-être mental et physique.
Pratiquée régulièrement, la sophrologie peut contribuer à une amélioration de la qualité de vie, et un développement personnel continu. Elle favorise également une meilleure connaissance de soi.
Elle se déroule en trois temps. Elle commence toujours par un temps d’échange suivi d’une pratique avec des exercices non tactiles de Relaxation Dynamique (debout) ou Spécifiques (assis) et pour terminer un échange sur votre vécu de la séance.
Généralement entre 6 à 12 séances suffisent à atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.
La séance dure 1 heure.
Une séance tous les 15 jours.
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter au 06 62 75 48 64 ou réserver via le formulaire de contact en ligne.
Une séance de sophrologie se fait en tenue de ville ou décontractée, confortable. Vous pouvez retirer vos chaussures pour être plus confortable mais ce n’est pas obligatoire.
La sophrologie n’est pas remboursée par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles peuvent proposer des remboursements partiels. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Le sophrologue est soumis au secret professionnel absolu concernant tout ce qui lui est confié dans l’exercice de sa profession. Ce secret s’applique dans les limites des lois et règlements (notamment quand des mineurs sont concernés).
Oui, je respecte le code de déontologie du syndicat des sophrologues indépendants.
Consulter le code de déontologie.
En aucun cas, elle vient en complément. Le sophrologue ne pose aucun diagnostic médical et ne peut, en aucun cas, remplacer l’avis et la prescription d’un professionnel de santé.
La sophrologie travaille sur la conscience contrairement à l’hypnose qui agit sur l’inconscient.
La sophrologie nécessite une participation active et se pratique assis ou debout. La relaxation est une technique passive et se pratique allongée ou assise.
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter au 06 62 75 48 64 ou via le formulaire de contact.
Florence FORGEOT, sophrologue professionnelle à Morestel, Nord-Isère & Bugey-Sud / Florence FORGEOT, sophrologue professionnelle à Morestel, Nord-Isère & Bugey-Sud
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26 impasse de la Levaz Basse
38510 Vézeronce-Curtin
+33 06 62 75 48 64
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Du Lundi au Jeudi : 9h à 19h30
Vendredi : 9h à 18h
Samedi : 9h à 12h
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