Sophrologie en milieu professionnel

Libérez le plein potentiel de vos équipes en alliant performance et bien-être

En renforçant votre conscience de vous-même, la sophrologie apporte un équilibre harmonieux entre corps et esprit.
Dans un environnement professionnel en constante évolution, la gestion du stress, la prévention des risques psychosociaux et l’amélioration des relations humaines sont essentielles pour assurer la performance et la satisfaction de vos équipes.
La sophrologie, grâce à ses techniques simples, accessibles et flexibles, offre une solution efficace pour renforcer la résilience de vos collaborateurs, favoriser un climat de travail serein et améliorer la qualité de vie au sein de votre entreprise.
En intégrant la sophrologie à votre plan d’actions internes, vous investissez dans la santé et la performance de votre organisation, tout en créant un environnement de travail plus harmonieux et productif.

La sécurité et le bien-être de vos collaborateurs sont les clés de la réussite durable de votre entreprise et favorisent le déploiement de leurs potentiels.

Contribuez à la réussite et la sécurité de vos collaborateurs en favorisant leur bien-être personnel et professionnel en leur proposant des techniques concrètes pour :

Repérer les tensions corporelles

Améliorer la qualité du sommeil

Favoriser la récupération physique et mentale

Gérer le stress et les émotions

Améliorer la confiance en soi

Optimiser ses capacités et mobiliser ses ressources

Renforcer la concentration et la créativité

Se préparer et s’adapter aux changements

Améliorer la gestion du temps et priorisation des tâches

Les entreprises qui intègrent la sophrologie en milieu professionnel favorisent un climat de travail positif, réduisent l’absentéisme et améliore la cohésion d’équipe. La sophrologie est un outil précieux pour préserver le bien-être mental et physique de vos collaborateurs, ce qui peut avoir un impact positif sur la performance globale de l’entreprise.

Quand l’expérience du terrain rencontre la sophrologie pour accompagner vos équipes

Forte de plus de vingt ans d’expérience en tant que cadre dans les domaines de la communication et la culture, dans le privé et le public, j’ai développé une véritable expertise dans la gestion des relations humaines, l’écoute active et la transmission. Convaincue par le management collaboratif, j’ai instauré un climat de confiance et de cohésion, favorisant l’engagement, la mobilisation des ressources et le bien-être des équipes.
Après une période de remise en question personnelle, j’ai décidé de me reconvertir en sophrologue, pour continuer à accompagner les personnes et les équipes à mobiliser leurs potentiels, mieux gérer le stress et évoluer sereinement. Mon parcours est un atout essentiel pour intervenir en tant que sophrologue auprès des entreprises et des collectivités pour renforcer la cohésion, la motivation et l’épanouissement collectif.

Des interventions adaptées à vos besoins

J’interviens en entreprises, institutions publiques et associations et propose des interventions sur-mesure en fonction de vos enjeux et de vos besoins.

Ateliers et conférences

Intervention thématique sur un sujet prédéfini (stress, émotion, sommeil, récupération, Intelligence émotionnelle…). Ces ateliers interactifs proposent une approche complète d’un sujet avec apports théoriques, exercices pratiques et temps d’échange.

Formation pour managers

Formez vos managers aux techniques de sophrologie pour qu’ils puissent mieux accompagner leurs équipes. Une gestion bienveillante et consciente contribue à un climat de travail positif.

Séances collectives de sophrologie

Proposez des séances régulières de sophrologie sur le lieu de travail. Ces moments de pause permettent de recharger les batteries et d’améliorer la productivité et la cohésion d’équipe.

Séances individuelles

Accompagnement personnalisé pour répondre à un objectif individuel (préparation de concours, prise de fonction, reconversion, reclassement suite à inaptitude, réintégration de l’entreprise après une longue absence…).

Comment ça marche ?

Prise de contact

Tout commence par une prise de contact simple et rapide. Vous pouvez me joindre par téléphone, email ou via le formulaire en ligne. Lors de cet échange initial, je recueil vos besoins, vos objectifs, ainsi que les modalités souhaitées.

Analyse de vos besoins et proposition

Selon votre besoin un entretien téléphonique, en présentiel ou en visioconférence peut s’avérer nécessaire. Après avoir compris vos attentes, je vous propose une solution personnalisée, incluant le contenu, la durée, le calendrier et le budget.

Validation et planification

Une fois la proposition validée et le devis signé par vos soins, nous planifions ensemble les sessions d’intervention. Un calendrier précis est établi pour garantir une organisation optimale.

Mise en œuvre de l’intervention

J’interviens selon le planning convenu. Tout au long de la prestation, je veille à adapter mon approche pour répondre au mieux à vos attentes et assurer la réussite de la démarche.

Évaluation et bilan

À la fin de la prestation, je réalise un bilan avec vous pour évaluer les résultats, recueillir vos retours et identifier d’éventuelles pistes d’amélioration ou de suivi.
Chaque participant-e complète, à l’issu de l’intervention, une fiche d’évaluation.

Facturation

Après la réalisation de la prestation, vous recevez une facture conforme aux termes convenus déposée sous ChorusPro ou envoyée par mail ou voie postale.

Règlement

Le règlement peut se faire par chèque, par virement ou paiement administratif.

Confidentialité

J’attache une grande importance à la confidentialité de toutes les informations échangées. Vos données, projets et éventuels documents ne seront en aucun cas divulgués à des tiers sans votre accord. Cette règle s’applique aussi aux échanges exprimés par les participants au cours des interventions.

Quelques témoignages

« Tous les cadres devraient pouvoir bénéficier de ce type d’atelier de développement personnel. Ça participerait à former les managers de demain, bienveillants, s’appuyant sur l’Intelligence Emotionnelle, adoptant ainsi une position plus actuelle de coach. Cela permettrait de répondre aux enjeux – de plus en plus complexes – et de participer à l’objectif de bien-être au travail. »

Clémence

Entreprise, cliente

« J’envisage de péréniser cette expérience et pourquoi pas de l’étendre à d’autres besoins, comme l’accompagnement d’agents à la préparation et réussite de concours ou encore en reclassement. »

Drh

Entreprise, cliente

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