Blog sophrologie

Groupe de personnes qui pratiquent des étirements de sophrologie
01/09/2026

Déroulé cours collectifs

Vous souhaitez découvrir la sophrologie ? Découvrez le déroulement d'une séance collective et ce que vous pouvez en attendre.
Une heure pour soi des ressources pour toute la semaine
21/08/2026

Un temps pour soi

La rentrée est un moment idéal pour commencer la sophrologie : découvrez comment elle aide à gérer le stress, les émotions et retrouver son équilibre.
Les cours collectifs de sophrologie reprennent, saison 2026/2027. Une femme qui marche sur un pont.
14/08/2026

Rentrée : Cours Co

Découvrez les cours collectifs de sophrologie à Brangues dès septembre : respiration, relaxation, gestion du stress et bien-être au quotidien.
Croix-Rouge Compétence Lyon
16/07/2026

Atelier Croix-Rouge

La sophrologie au service du mieux-être des collaborateurs : une intervention auprès de la Croix-Rouge Compétence de Lyon
Jeune fille stressée par la révision de ces exemens qui se tient la tête entre les mains au-dessus de ses cahiers de cours
28/04/2026

Pack Exam’Zen

Les examens approchent… et avec eux, le stress, les doutes, les nuits agitées et parfois la peur de perdre ses moyens le jour J...
Mains de personnes âgées qui se tiennent
24/04/2026

Aider et être aidé

Dans le cadre des journées d’activités organisées par l’Association Siel Bleu, j’ai eu le plaisir d’animer des séances de sophrologie pour...